a teraz

[...] w odstępie 3 godzin od treningu siłowego i nie było tak źle. Przed bieganiem łyknąłem 2 tab.BCAA(scitec nutrition). Naprawde mocno padało, a wolę odpuścić 1 sesje biegania niż tydzień się leczyć i ominąć 3x siłownie i 3x bieganie:) Jedyny minus takiego biegania jest taki, że teraz nogi mam jak z waty. Pełna regeneracja dawno u nich nie zagościła

[...] otwierana na cle zeby sprawdzic zawartosc ale nie wiem czy zawsze tak bedzie. A nawet jesli otworza to i tak musza sie najpierw zorientowac ze to jest cos nielegalnego. I teraz to juz nie wiem czy zamawiac u Cybera ale sporo drozej czy w sklepach internetowych ale z dluzszym terminem dostawy. Ponad 2 miesiace to troche sporo. Dodam jeszcze [...]

ja raz postawilem ok 15 meczy za 4 zl i wygralem 330 zl ale teraz cos ciezko nie idzie nawet super "pewniaki" nie wchodza a co dopiero wieksze przeliczniki

Ja tam jem Nesquik z mlekiem codziennie rano od kilku lat.Nawet teraz kiedy jestem na redukcji.Nesquik codzien a 14 kilo ubyło.

Po finale niestety po ... dobrze że triumfowała drużyna której kibicuje najbardziej Teraz czekać znowu rok ... by ujrzeć kolejnego zwycięscę Ja wierzę że będzie to nie kto inny jak FC Barcelona a kibice Ac Milanów , Juventusów , Manchesterów , Bayernów niech mają poraz kolejny nadzieję że ich pupilki wygrają może tą edycję LM

[...] wiedział ze wygraja LM i lige, a ankieta wskazuje ze wielu mamy takich osob. Takie przewidywania mozna o kant dupy rozbic bo przeciez to jest milosc do klubu i wiara w zwyciestwo i nie ma sie teraz co szczycic ze wiedziales o tym bo to nie ma sensu. Za rok ktos powie ze wierzy w zwyciestwo Legii w LM i co tez przewidzisl przyszlosc jak wygraja

W Realu stare problemy. Wydają kupę kasy na obrońców, a obrona jak była dziurawa tak jest nadal. Działacze nie chcieli Capello, to teraz muszą mieć cierpliwość dla Schustera.

Staż 4 lata z tym teraz było pol roku przerwy . Cel treningu to redukcja będę dokładał systematycznie kardio do tego . No właśnie dlatego założyłem temat bo do tej pory robiłem splity i nie wiem za wiele o FBW a chce spróbować

teraz moje pytanie jak zaradzić z tym problemem a także czy jest to równie karygodny błąd jak koci grzbiet? problem jest z miesniami w obrebie zrodka plecow, ktore nie trzymaja barkow i lopatek, tutaj koniecznie musisz wykonywac rowniez te ruchy ktore beda ukierunkowane na wzmocnienie caleyhc plecow, Czy mogę próbować dodawać ciężar dalej czy nie [...]

Trzymam michę jak należy,wczoraj przechodząc obok McDonlad's stoczyłem wewnętrzną walkę.Wygrałem ją,zamiast hamburgera był twaróg,polędwica i chleb żytni:) Obwód spadł o około 1cm,przez prawie 3 tygodnie. Wkrótce będą zdjęcia,obiecuję.Grudzień,włączając świeta,to mega koszmarny czas. Trzymam kalorie w okolicach 2700,ale przyznam,że tak strasznie [...]

DJ ja tez nie moge sie zgodzic do koca z tym co teraz napisales. Najpierw jest selekcja potem jest kurs podstawowy bo przeciez nie mozesz byc na okres probny w AT nie majac odpowiedniego przeszkolenia byc moze Ci sie kolejnosc pomylila no zdarza sie. Podobnie jest w GROMie najpierw jest selekcja potem szkolenie podstawowe trwajace chyba rok jak [...]

Lecę teraz 600mg tren a, 150mg mastera i 100mg prolongatum tygodniowo i to jest najlepsza bomba na jakiej dotąd byłem, a było ich sporo. Nie muszę dawać żadnego IA, libido jak u łysego z brazzers, siła masakra, zero syfów czy tłustej skóry. Chyba znalazłem swój "sweet spot"

No to teraz ja, za jakies 6 miesiecy planuje kupic dom, mam 5k na bierzacym i 10k na osczednosciowym, i bede sie staral o jak najwiekszy mortgage. Ale problem jest w tym ze mieszkam w UK od jakis 6 lat mam jedna karte kredytowa ktora uzylem moze raz, nigdy nie bralem zadnego loan, nie kozystalem z overdraft, zawsze na plusie, za wszystko zawsze [...]

[...] znaczna poprawa w nodze jest, wiec wyglada to lepiej. pilke taką mam w domu więc bede cwiczyl juz wkrotce i wykonam te cwiczenia ktore poleciles, dzieki ogromne za to. zdaje sobie teraz sprawa z istoty działań w zamknietych lub otwartych łańcuchach biokinematycznych a nie wiedzialem o tym wczesniej ze ma to znaczenie także dzieki za tą wiedzę :)

[...] lagodzic objawy , pielegnowac ale i tak sie beda robic!! ja kiedys wpierdzielalam antybiotki masci .. chyba wszystko co bylomozliwe na rynku i co?.. najbardziej zadbane syfy na swiecie mialam!! z wiekiem pzrchodzi.. jak bedziesz dbal poprostu nie bedziesz mial blizn!! czasem jak mi sie teraz zrobi to lece na solke i masc ichtiolowa i wsio!!!

1. mono 2. mono (i gainery) 3. mono z wszystkich bylem zadowolony,teraz zaczynam cp+tcm a macie jakies chociarz minimalne problemy z nerkami po tylu cyklach??, bo ja narazie nie narzekam,a w szczegolnosci ty PePoNeNt?? jestem pod wrazeniem ile wszamales krety...

[...] oma się nie rozkręciła, a deka to już w ogóle. Spróbuj jakieś ziołowe z apteki na uspokojenie, meliskę, może wyciąg z jemioły to ci troszkę ciśnienie spadnie, ale po dwóch tygodniach@-) ile tej omy poszło, trzy mini szoty? Ostatnio był tu gość na forum co kolegę gonił z siekierą po jednym strzale omy, może pepiki coś tam dosypują teraz do omki%-)

[...] sylwetkowe z roku na rok będą cieszyły się coraz to większą popularnością, a same zawody przyciągną masę fanów jak i początkującyh adeptów sportów sylwetkowych. Wróćmy teraz do rzeczywistości, dzisiaj trening Klatki piersiowej i bicepsa. Przed treningiem zarzuciłem 8 capsów żeby sprawdzić czy w większej dawce środek będzie działał lepiej [...]

Myślę, że mógłbym dołożyć jeszcze trochę. Sytuacja jest właśnie odwrotna. Teraz czuje się dobrze w koszulce wyglądam super tak jak zawsze chciałem, a nie jak cienias chuderlak. Nie chcę chudnąć, ale jedynie tłuszcz na brzuchu mógłbybyć mniejszy. Ważyłem tydzień temu 79,1 kg. Zeszła woda po krecie prawdopodobnie.

sprubuj treningu kazda partia 2 razy w tygodniu michaila,ja teraz zaczyanm ten trening, bo ztwierdzilem ze trenowanie parti raz w tygodniu daje za male efekty, a tak na marginesie mam diete. pozdro.